суббота, 11 января 2020 г.

психология лишнего веса книги




1/4 стакана сырого ЭЧ порошка ванили

64 г сырого ЭЧ порошка маки от Earth Circle

476 г докозагексановой кислоты Udo's Oil DHA 369 Blend от Flora Health

476 г добавки Floradix Iron + Herbs от Flora Health

5 йогуртов So Delicious Coconut Milk Yogurt Plain от Turtle Mountain

7 ЭЧ яблок сорта Pink Lady

8 ЭЧ апельсинов Valencia (продавались по 12 в пакете)

6 ЭЧ грейпфрутов

8 ЭЧ груш

448 г сырого нектара агавы

448 г сырого ЭЧ пастообразного миндального масла домашнего изготовления с помощью соковыжималки Champion (просто купил ЭЧ миндальное масло Whole Foods вместо того, чтобы возиться с соковыжималкой)

1 буханка хлеба с корицей и изюмом Ezekiel 4:9 от Food 4 Life

448 г сырых ЭЧ грецких орехов (взял 336 г)

1 кг развесной сухой ЭЧ поленты

112 г сырого развесного ЭЧ йерба мате (купил в пакетиках)

56 г развесного ЭЧ зеленого чая

7 батончиков Clif C Bars

454 г развесного ЭЧ квиноа

454 г развесного ЭЧ коричневого риса

227 г развесной ЭЧ сушеной фасоли пинто (купил 454 г)

227 г ЭЧ сушеной красной чечевицы

113 г ЭЧ сушеной французской чечевицы

3 упаковки темпе

840 г сырого нигари тофу от Wildwood (2 упаковки по 532 г денверского тофу)

454 г ЭЧ молодого красного картофеля Yukon

2 пучка ЭЧ листовой капусты лачинато

2 пучка ЭЧ рукколы

1 кочан ЭЧ салата ромэн

4 ЭЧ морковки

2 ЭЧ желтого лука

2 головки ЭЧ чеснока

2 стручка ЭЧ красного болгарского перца

1 кочан ЭЧ брокколи

2 пучка ЭЧ кормовой капусты

2 штуки ЭЧ авокадо

2 стручка ЭЧ халапеньо

6 ЭЧ помидоров Roma

224 г ЭЧ гречневой лапши соба от Eden Foods

448 г лапши из цельной пшеничной муки от BioNature

1 стакан развесных пищевых дрожжей

224 г ЭЧ соевого соуса Nama Shoyu

168 г ЭЧ пасты мисо от South Mountain (224 г ЭЧ Miso Master)

448 г ЭЧ оливкового масла холодного отжима от Bariani (476 г ЭЧ оливкового масла холодного отжима от Bella)

420 г кокосового масла холодного отжима от Nutiva

224 г ЭЧ нерафинированного кунжутного масла от Eden Food (взял то же под маркой Whole Food)

4 плитки ЭЧ темного шоколада с разными вкусами от Dagoba

4 ЭЧ батата среднего размера

Источник: subtle-ed.site

Выбор читателей: повышенный инсулин и лишний вес

Комментариев нет:

Отправить комментарий